Oiêêê!!!

Bom dia!!!
Hoje já comecei anotar no caderninho a alimentação, sei que esse controle ajudará bastante...
Passei mesmo para desejar um ótimo domingão e um começo de semana maravilhoso.
bjinhos

Ai como estou jacando!!!

Olá meninas, Boa tarde!!!


Tudo bem???

Eu estou muito preocupada, ou melhor ansiosa com o resultado da prova discursiva do concurso que fiz, e por isso estou descontando na comida, ai juro que estou muito triste em não está conseguindo manter o controle, preciso de FOCO! Comprei um caderninho e vou contar os pontinhos!!! Acredito que vai me ajudar bastante.
Mundando de assunto: Vou começar na auto escola segunga - feira, estou muito contente... Caraca aprender a dirigir sem saber nadinha, belo desafio para o instrutor... kkkk

Ótimo Fim de Semana!

Cardápio

Olá minhas amigas Ligth… Boa Noite

Passei para postar o cardápio de ontem e hoje...

Tem sido difícil tirar todas as fotos, as vezes esqueço e o almoço fico sem jeito de tirar foto, pois é  servido na escola que trabalho, o refeitório fica cheio demais. Kkkk

Vou comprar um caderninho, o controle da alimentação ficará bem melhor...

Vamos ao que interessa

16/11

CFM : 2 fatias de pão light com margarina + vitamina de morango (maridão fez) uhhh delícia

LANCHE DA MANHÃ: banana

ALMOÇO: arroz+feijão+creme de abóbora+ovo cozido

LANCHE DA TARDE: 1 fatia de bolo simples + suco de uva

JANTAR: sopa de legumes

17/11

CFM: pão com margarina + café

ALMOÇO: arroz+feijão+creme de espinafre e batata + frango em cubinhos

LANCHE DA TARDE: torradinha eqibri + ades morango

JANTAR  chá de camomila + club social

CEIA salada de fruta (banana - maçã  - laranja – uva)

 Amanhã pesagem do desafio... Ai ai ai!!!

bjos